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预防脑中风,原来这么简单!但还有很多人不知道!_健

时间:2020-09-13 06:05  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:你是痰湿型体质吗? 痰湿体质是现代社会比较常见的一种体质类型,这种人性格偏温和、稳重,多善于忍耐。 今天给大家介绍一些预防中风的小运动,我们这些方法不仅适用于痰湿型体质,也适用于所有人,非常简单,但还有很多人不知道! 预防脑中风原来这么简单...

你是痰湿型体质吗?

痰湿体质是现代社会比较常见的一种体质类型,这种人性格偏温和、稳重,多善于忍耐。

今天给大家介绍一些预防中风的小运动,我们这些方法不仅适用于痰湿型体质,也适用于所有人,非常简单,但还有很多人不知道!

预防脑中风原来这么简单

痰湿体质的人体内有害物质较多,有易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等疾病的倾向。

中老年人谁都怕中风,可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的动作竟然这么简单,就是??踮脚。

该体质的人常表现为体形肥胖,腹部肥满松软,腰部、腹部和臀部都比较突出。

总而言之,就是性格好,容易胖。

垫脚,除了锻炼小腿肌肉,让下肢血管流动等其他积极作用之外,还有其他益处:大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子,说明神经没坏,脑子没呆,刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑,反馈调节大脑功能。

总而言之,痰湿型体质容易受到心脑血管疾病的侵害。

中医认为这种体质多见于肥胖人,或素瘦今肥的人,是脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,生成痰湿。