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如果不想患脑血栓,用3种植物泡水,血脂血栓全溶光,

时间:2020-05-23 04:09  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:很多人不了解高血脂,每次体检都很迷茫,其实首先我们要知道人体内胆固醇的来源有“外源性胆固醇”和“内源性胆固醇”之分。外源性胆固醇就是我们吃下去的食物当中的胆固醇--“进口货”,主要来源于动物内脏、蛋黄、奶油及肉类,如果此类食品摄入过量超过自...

很多人不了解高血脂,每次体检都很迷茫,其实首先我们要知道人体内胆固醇的来源有“外源性胆固醇”和“内源性胆固醇”之分。外源性胆固醇就是我们吃下去的食物当中的胆固醇--“进口货”,主要来源于动物内脏、蛋黄、奶油及肉类,如果此类食品摄入过量超过自身代谢能力就会引起血脂升高,当然饮食过量不是唯一的因素,如果食物中缺乏胆固醇,肝脏就会利用葡萄糖分解后的产物合成胆固醇,也就是内源性胆固醇--“自产自销”。有时候虽然食物中不缺乏胆固醇但合成也会增加,例如肥胖可以使低密度脂蛋白胆固醇生成增加。其次年龄跟血脂升高也有关系,随着年龄的增加胆固醇受体的活性减退分解代谢率降低也可能引起高血脂,尤其是女性绝经期后雌激素水平下降影响更为明显。

高血脂会给人体带来不可逆的伤害,比如:

1、

脂肪肝

由于平时经常食用高油高盐食物,导致身体中脂肪含量过高,造成高血脂以及脂肪肝现象。脂肪肝主要是由于体内过多的脂肪、在体内堆积导致的肝组织损害,任何药物在体内代谢都通过肝脏解毒,增加肝脏负担。

2、心梗

血脂升高,血液流得慢组织器官就会缺血,营养物质拉不过来代谢废物拉不走,组织器官的功能就会减退,先是造成浑身“这儿也不舒服、那儿也不舒服”;斑块长到一定程度就会堵塞血管,造成心梗、脑梗等问题。

3、高血压

如果血脂高血液里的坏胆固醇增多,就会造成血液粘稠和长斑块,使血液流动的阻力增加,血压就升高了,高血脂合并高血压更难治疗,所以一定要注意治疗。

如果不想患脑血栓,多吃这3种食物,血脂血栓全溶光,血管更畅通

“玉竹三宝茶”

配料:桑葚、玉竹、蒲公英

食材各自挑选适量,洗干净后放入锅中水煮,待晾凉后即可饮用。

玉竹:玉竹中玉竹含强心苷、生物碱,能够抑制血脂升高,还有降低低密度脂蛋白作用。

桑葚:桑葚中含有含有的活性物质白藜芦醇,黄酮类物质,有降脂抗血管粥样硬化、防止血管衰老,软化血管的作用。

蒲公英:含蒲公英醇、蒲公英赛醇,强化肝脏,增加冠状动脉血流量,降低脑梗的风险。

如果不方便熬制,也可以用现成的玉竹三宝茶冲泡喝,每天饭后喝一杯,长期饮用可以降低冠状动脉粥样硬化,也能有效预防脑梗、心梗等突发性心脑血管疾病。

高血脂患者在生活中还可以吃这些:

1、玉米

玉米有很多的不饱和脂肪酸成分,特别是亚油酸,它可以降低血液中的胆固醇的浓度,并且玉米胚芽中的维生素E也可以一起发挥作用,来减少胆固醇在血管壁的沉积。

2、芹菜

芹菜是一个高纤维素的这种食物,它经肠道消化以后,产生木质素,它能够清理肠道的这些垃圾,包括脂质,还有一些肠道细菌产生的致癌物质,使这个肠道保持清洁,来减少肿瘤的发生。